300 ABDOMINALES

300 ABDOMINALES

PROGRAMA DE 7 SEMANAS PARA COMPLETAR 300 ABDOMINALES CONSECUTIVOS

STEWARD, BRETT

$ 45,000.00

U$ 11,54 10,89 €

No disponible
Editorial:
TUTOR
Año de edición:
2013
ISBN:
978-84-7902-942-5
EAN:
9788479029425
Páginas:
156
Encuadernación:
Otros
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Siga el programa de 7 semanas de este libro e incrementará espectacularmente

la fuerza y tono muscular de su segmento somático central (core), oblicuos y

espalda, ¡hasta tal punto que será capaz de hacer 300 abdominales consecutivos!



Este libro, que ofrece planes de entrenamiento diario probados en "test de campo",

e incluye más de 30 ejercicios para trabajar su segmento somático central, servirá

a los principiantes que se embarcan en un nuevo régimen de ejercicio y a los

deportistas que buscan ampliar sus opciones de entrenamiento de la fuerza.



300 Abdominales contiene numerosas tablas aclaratorias y fotografías explicativas;

le resume todo lo que usted necesita saber sobre los ejercicios definitivos para el

tronco y, además, en el libro se incluyen:



- Instrucciones sobre cómo hacer elevaciones de tronco perfectas.



- Programas de entrenamiento progresivo fáciles de seguir.



-Retos añadidos para lograr el máximo fortalecimiento.

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