CUÍDATE PARA CRECER

CUÍDATE PARA CRECER

100 HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS PARA DESARROLLAR LA AUTOESTIMA QUE MERECES

PÉREZ, ANA

$ 55,000.00

U$ 14,10 13,31 €

Disponible
Editorial:
MONTENA
Año de edición:
2024
Materia
Superacion personal
ISBN:
978-628-7688-15-5
EAN:
9786287688155
Páginas:
256
$ 55,000.00

U$ 14,10 13,31 €

Disponible
Añadir a favoritos

¿Qué es para ti el autocuidado?

¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres?

¿Cómo llevas la culpa?

¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima?

La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien.

En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para construir la autoestima que te mereces.

Aprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete, acéptate y sé feliz.

Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad.

CON ESTE LIBRO APRENDARÁS A:

• Escuchar a tu cuerpo

• Identificar tus necesidades

• Conocerte mejor

• Lidiar con la culpa

• Perdonarte los errores

• Priorizar el autocuidado

• Establecer metas realistas e inspiradoras

• Aceptar tu físico

• Regular la autocrítica

• Trabajar en tu autoconcepto

• Relacionarte mejor con tu entorno

Artículos relacionados

  • ANTE TODO, HACER ALGO
    ACEVEDO NIÑO, ANDRÉS / ARISTIZABAL, JUAN DAVID
    La princesa Marta de Noruega se ve forzada a un exilio en medio de la hora más oscura de su nación; los laboratorios que gerencia José Gutiérrez están a punto de quebrar, pues la guerra los ha dejado sin proveedores; Malcolm Little es encarcelado y su destino parece sellado antes de cumplir los veinte años.El tiempo muerto está siempre al acecho, pendiente de hundir al individu...
    Disponible

    $ 52,000.00

    U$ 13,33 12,58 €

  • TUS ZONAS ERRÓNEAS
    DYER, WAYNE
    Tienes a veces la sensación de estar desbordado por la existencia? ¿Paralizado por compromisos afectivos, laborales...que ya no te satisfacen? ¿Dominado por complejos de culpa o inseguridad? No proyectes tu insatisfacción en otros, la causa está en ti, en las zonas erróneas de tu personalidad, que te bloquean e impiden que te realices. Esta obra, quizá la más leída y respetada ...
    Disponible

    $ 72,000.00

    U$ 18,46 17,42 €

  • CÓMO DISFRUTAR DE LA VIDA Y EL TRABAJO
    CARNEGIE, DALE
    Este libro nos indica el camino para evitar esas sensaciones adversas a nuestra posibilidad de disfrutar en equilibrio de la vida y del trabajo. ...
    Disponible

    $ 55,000.00

    U$ 14,10 13,31 €

  • CÓMO MANTENER TU LUZ ENCENDIDA
    TRUJILLO, SARA
    Cómo mantener tu luz encendida se presenta como un viaje transformador y profundo, estructurado en siete capítulos, donde se aborda con sabiduría y precisión temas esenciales y universales. En una narrativa poética y sensible, este libro explora el amor, la familia como cimiento, los milagroscotidianos, ejercicios de meditación y prácticas de abundancia, la vida, la muerte, el ...
    Disponible

    $ 79,000.00

    U$ 20,26 19,12 €

  • CAMINA: RECORRE EL MUNDO, EL CUERPO Y LA MENTE
    LIBBY DELANA / JACINTO PARIENTE
    Una guía inspiradora y reflexiva, con maravillosas fotografías, que nos invita a descubrir el efecto transformador de caminar diariamente. Una forma de autocuidado radical.«Un libro sabio y conmovedor que transmite con fuerza una sencilla verdad: poner un pie delante del otro es un acto transformador. DeLana escribe con perspicacia, corazón e ingenio.» Cheryl Strayed, escritora...
    Disponible

    $ 69,000.00

    U$ 17,69 16,70 €

  • EL DIARIO GUIADO DE DEJAR IR
    DAVID R. HAWKINS
    Dejar ir es como el cese repentino de una presión interna o la caída de un peso. Va seguido de una sensación de alivio y ligereza, y de un aumento de la felicidad y la libertad. Imagina lo maravilloso que sería poder experimentar esa liberación todo el tiempo, en cualquier lugar y ante cualquier suceso. Podrías controlar cómo te sientes y dejar de estar a merced de las circunst...
    Disponible

    $ 79,000.00

    U$ 20,26 19,12 €

Otros libros del autor

  • TERAPIA PARA LLEVAR
    PÉREZ, ANA
    ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.Aprende a relativizar, a evitar los pensamient...
    Disponible

    $ 55,000.00

    U$ 14,10 13,31 €

  • EXILIO ALEMAN (1933-1945), EL
    PÉREZ, ANA
    El autor hace un largo recorrido que parte con el estudio de los metarrelatos de los individuos en el Sur, que a poco andar van mostrando los límites para dar cuenta de los individuos y se van confrontando al ejercicio crítico y explicativo a que son some ...
    No disponible

    $ 212,000.00

    U$ 54,36 51,30 €