HOFLER (130008)
U$ 7,69 7,26 €
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- Introducción
- Zonas anatómicas y problemáticas alrededor de la columna vertebral
- La postura corporal y sus consecuencias
- Ejercitar la nuca. Así se hace
- Programas de ejercicios para cuello, nuca y hombros
- ¿La nuca tiesa despúes de dormir?
Esta obra nos ayuda a solucionar los problemas de las cervicales mediante el fortalecimiento de la musculatura de la cabeza, del cuello y de los hombros, para prevenir las molestias y ayudar a disminuir el dolor. Todo ello con una serie de ejercicios fáciles de realizar y que se pueden parcticar en cualquier lugar con ayuda de poco material