CUESTIÓN DE LÍMITES

CUESTIÓN DE LÍMITES

APRENDE A MARCAR, COMUNICAR Y MANTENER ESAS LÍNEAS QUE NADIE DEBERÍA CRUZAR

TAWWAB, NEDRA GLOVER

$ 52,000.00

U$ 13,33 12,58 €

Disponible
Editorial:
BOOKET
Año de edición:
2024
Materia
Superacion personal
ISBN:
978-84-1119-121-0
EAN:
9788411191210
Páginas:
320
$ 52,000.00

U$ 13,33 12,58 €

Disponible
Añadir a favoritos

nttttt Una guía para aprender a establecer límites protectores en nuestra vida y sentirnos más libres que nunca.u00bfAlguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la incapacidad que a menudo tenemos de comunicar a los demás nuestras necesidades de forma asertiva. La falta de límites nos conduce a una cultura del burnout y a una sociedad exhausta y sobrepasada. Necesitamos cambiar esta tendencia, y saber trazar límites saludables es la clave.rnNedra Glover Tawwab presenta un conjunto de sencillas herramientas basadas en distintas técnicas psicológicas que nos ayudarán a mejorar nuestra asertividad y a establecer límites saludables en todas las áreas de nuestra vida. Comprenderemos también cuál es el coste personal de no saber marcar límites, y aprenderemos cómo comunicarlos y mantenerlos para mejorar nuestras relaciones, nuestras amistades, las dinámicas familiares, el equilibrio entre trabajo y vida personal y, en definitiva, nuestra salud mental a largo plazo.ntttt

Artículos relacionados

  • EL DIARIO GUIADO DE DEJAR IR
    DAVID R. HAWKINS
    Dejar ir es como el cese repentino de una presión interna o la caída de un peso. Va seguido de una sensación de alivio y ligereza, y de un aumento de la felicidad y la libertad. Imagina lo maravilloso que sería poder experimentar esa liberación todo el tiempo, en cualquier lugar y ante cualquier suceso. Podrías controlar cómo te sientes y dejar de estar a merced de las circunst...
    Disponible

    $ 79,000.00

    U$ 20,26 19,12 €

  • CAMINA: RECORRE EL MUNDO, EL CUERPO Y LA MENTE
    LIBBY DELANA / JACINTO PARIENTE
    Una guía inspiradora y reflexiva, con maravillosas fotografías, que nos invita a descubrir el efecto transformador de caminar diariamente. Una forma de autocuidado radical.«Un libro sabio y conmovedor que transmite con fuerza una sencilla verdad: poner un pie delante del otro es un acto transformador. DeLana escribe con perspicacia, corazón e ingenio.» Cheryl Strayed, escritora...
    Disponible

    $ 69,000.00

    U$ 17,69 16,70 €

  • YO, POR MÍ
    KUBURIC, SARA
    UNA GUÍA INDISPENSABLE PARA REENCONTRARNOS CON NUESTRO VERDADERO SER Y TRANSFORMAR NUESTRAS VIDAS PARA SIEMPRE.Si tienes la sensación de estar sumergido en una angustiosa sensación de soledad, desasosiego o insatisfacción por lo que tienes o por lo que haces, si te sientes atrapado en roles que no te representan o en relaciones que no te convienen, o te ves repitiendo patrones ...
    Disponible

    $ 66,000.00

    U$ 16,92 15,97 €

  • LAS 8 COLUMNAS DE LA PROSPERIDAD
    JAMES ALLEN
    En el mundo empresarial se habla de “construir negocios”. Y al mirar esta frase con detenimiento es indiscutible que un negocio también requiere de construcción, al igual que un edificio de concreto o una iglesia de piedra. La diferencia es que el proceso de construcción de un negocio pertenece al plano de lo intelectual. Y así como en una casa el techo sirve de abrigo sobre la...
    Disponible

    $ 59,000.00

    U$ 15,13 14,28 €

  • PRODUCTIVIDAD FEEL GOOD
    ABDAAL, ALI
    El mayor experto en productividad del mundo nos enseña cómo conseguir nuestros objetivos sin desfallecer en el camino¿Y si el secreto de la productividad no fuera la disciplina, sino la alegría? En el imaginario común, el trabajo duro es sinónimo de éxito. Solemos trabajar hasta la extenuación y acabar agotados sin ser capaces de identificar el fallo. El Dr. Ali Abdaal ha encon...
    Disponible

    $ 59,000.00

    U$ 15,13 14,28 €

  • NO ME PUEDES LASTIMAR
    DAVID GOGGINS
    La pobreza, los prejuicios y los malos tratos físicos colorearon sus días y atormentaron sus noches. Pero gracias a su autodisciplina, su fortaleza mental y trabajo duro, Goggins pasó de ser un joven con sobrepeso, deprimido y sin futuro, a convertirse en un icono de las Fuerzas Armadas estadounidenses y en uno de los mejores atletas de resistencia del mundo. Es el único hombre...
    ¡Última unidad!

    $ 250,000.00

    U$ 64,10 60,50 €